EMOCIONES Y ACTIVIDADES EN FAMILIA

¡¡¡Buenos días a tod@s!!!😀


Hoy más y mejor...

He colgado más material en la página ¿Qué podemos hacer en casa? Enlace directo a la página del Blog: ¿QUÉ PODEMOS HACER EN CASA?

Os redirijo también al enlace directo del material de regulación que mandé como primer documento y que tiene el rincón de la calma y el rincón de las emociones. Enlace directo a material: Rincón de las Emociones y Rincón de la Calma

... EMOCIONES Y ACTIVIDADES EN FAMILIA ...

Enlace directo al documento: Emociones y actividades en familia

Propuesta de actividad en familia:

--> Cómo realizarse un auto-masaje de pies y manos

--> Masaje de espalda unos a otros 

Las emociones y el estrés:
-->Bienestar emocional
       - Qué es el estado emocional

       - Las claves para gozar de bienestar emocional
-->Las emociones
       - Qué son las emociones
       - Para qué sirven
       - Descripción de las emociones básicas:
             -->Alegría

             -->Tristeza

             --> Ira

             -->Miedo

             -->Asco

             -->Sorpresa

-->El estrés

       - Qué es el estrés

       - Qué consecuencias tiene

       - Cómo combatirlo. Podemos abordarlo desde diferentes aspectos:

            --> Corporal

            --> Pensamiento

            --> Comportamiento

       - Cómo afrontar mejor los retos de la vida

Libro Amar completo:(Cedido gratuitamente por Palabras Aladas).

Enlace directo al documento: Libro Amar

-->Ampliación del contenido del libro Amar 

         Libro Amar

-->Fichas de actividades
      - Ficha 1 Dulzura Enlace directo
      - Ficha 2 Cuidado Enlace directo
      - Ficha 3 Estima Enlace directo
      - Ficha 4 Dedicación Enlace directo
      - Ficha 5 Escuchar Enlace directo
--> Soluciones de las fichas de actividades      
      - Soluciones de la ficha 1 Dulzura Enlace directo
      - Soluciones de la ficha 2 Cuidado Enlace directo
      - Soluciones de la ficha 3 Estima Enlace directo
      - Soluciones de la ficha 4 Dedicación Enlace directo
      - Soluciones de la ficha 5 Escuchar Enlace directo
--> Propuesta de actividad en familia  
      - Propuesta de actividad en familia: Crear vuestro propio árbol.
            -->Una actividad para estos días: En una pared de vuestra casa,                        vuestro árbol del amor, un árbol que crezca día a día, un árbol en el 
                 que cobijarse en circunstancias de agobio, tensión, enfado o 
                 tristeza y ante el que compartir momentos de dulzura, afecto, 
                 ternura y cuidado. 

            -->Algunas ideas para hacer crecer el árbol…Podéis hacerlo 
                 junt@s en familia.
            -->Por ejemplo:

                  - Buscad un momento del día en que todos los que convivís podáis 

                    estar juntos para hacer crecer el árbol. Es un buen momento para 

                    disfrutar juntos y también para aprender cómo amar cada día un 

                    poco mejor.

                  - Cuando hagáis crecer vuestro árbol podéis plantearos pequeños

                    compromisos y dinámicas para incorporar o acrecentar la 

                    presencia del rasgo del día en vuestra familia. 

Os seguiré mandando cositas en unos días.

Un besote,
Carmen.